Méthode Feldenkrais

Avez-vous déjà remarqué comment, après nous être blessé (ampoule, coupure à un pied, entorse), nous changeons la façon dont nous marchons, modifions nos appuis sous nos pieds pour nous protéger ? Savez-vous que ce «boitement» persiste souvent longtemps après avoir récupéré de la blessure ?
De la même façon, nous acquérons des habitudes de mouvement qui nous limitent et nous empêchent de nous mouvoir avec aisance et efficacité. La méthode Feldenkrais, par la prise de conscience de ces habitudes, l’exploration de mouvements aisés mais inhabituels, et le développement du sens kinesthésique, permet de retrouver mobilité et équilibre, et de développer son intelligence du mouvement, sa capacité d’apprendre, d’améliorer la façon dont nous bougeons dans notre travail, nos activités sportives et artistiques, et dans la vie de tous les jours.

Au fur et à mesure que l’organisation de nos mouvements s’améliore et que notre image de nous-mêmes s’enrichit, douleurs et tensions disparaissent.